へっろ～～～～えっぶりぼっでぃ！

あたしの趣味の一つでもある

お料理

七年前から作り始めたんだけど



昨夜は皮パリチキンのハーブソテーってのを作りました

鶏もも肉にハーブソルト・ブラックペッパーを塗りこんで

オーブンで２５分焼いて、鶏肉から出た油に

バルサミコ酢・醤油を掛けまわしたソースで頂く

簡単な男飯なんだけど

付け合わせのハート型トマトに

Instagramの

フォロワーさんが作り方を教えてくれって

コメントを頂いたので

へ～～～あんまり知られて無いんだ！！

と、ちょびっとビックリ

アイコって種類の縦長のトマトって

有るじゃないですか？

それを半分に切って

まっすぐじゃ無く、少し斜め

袈裟切りに切って

半分をひっくり返して

くっつけるだけ



料理の添え物だと

切り口があんまし見えないんで

準備中に写した写メだと判りやすいでしょ


料理は愛情

それでは今日はこの辺で♫



テケテンテンテン

へっろ～～～～えっぶりぼっでぃ！

久しぶりの投稿です

だいぶ前に清水圭さんのプロディースする

rough＆swellさんで購入したトートバッグ

RSA-19009　BLUE LOGO TOTE

実際にゴルフで使い始めたんだけど

普段、仕事なんかで使っているバッグは

ほとんど肩掛けベルトが付いているんで


意外につかいづらい事が判明

16500円（税込）と、ちとお高いお品物なんで

なんとか自分でリメイクでき無いもんかなって

いろいろ考えた

肩掛けショルダーベルトを探して

Dカンを付けて、バッグの両脇に帆布ベルトを通したら

意外に行けるんじゃないか？？？




いろいろ探してショルダーベルトを購入したのがコチラ

尾道帆布　ショルダーベルト





帆布のベルトだけでも十分良かったんだけど

ぬめ革の肩アテパットも探して

ZENISヌメ革肩アテパット


ほらほら

なんかいい雰囲気　醸し出し始めたでしょ

縫製は自分じゃできないんで

何時も、会社のユニフォームのワッペンなんかをお願いしている

葵穴かがりさんにお願いしちゃいました




で、出来上がったのがコチラ








このまんま売っててもおかしくない

出来でしょ？？？




内装屋さんはセンスだね

それでは今日はこの辺で♫テケテンテンテン

へっろ～～～～えっぶりぼっでぃ♫

いや～～～5か月ぶりの更新です

つ・ついに中古とは言え

ポルシェのオーナーになってしまいました



ボクスター986S　3.2

17年落ち94800㎞

走ってます

でも




車好きな人の

永遠の憧れの

ポルシェのクレスト



デカールも注文して貼ってみた



いや～～～


まじ、恰好良いのだ


＃デカール

＃ボクスターS

♯986S

＃ゼブラゾーンデザイン

それでは今日はこの辺で♫


テケテンテンテン

へっろ～～～～～えっぶりぼっでぃ！

今日はお勧めのサプリメントのお話






NHKの番組で取り上げられた


アザラシ油

しばら～～～く購入しても

届かない程の反響だったみたいで

オリヒロ DPA+DHA+EPA+VitaminE 120粒


Amazonさんで2755円で購入出来ます


※以下　商品説明より
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効能はビタミンEは、抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り

細胞の健康維持を助ける栄養素です。

[シールオイル(DPA)] シールオイル(DPA)とはアザラシの油のことです。

かつてエスキモーと呼ばれた人々は、魚やオットセイ、アザラシなどを主に食べていたにもかかわらず

彼らは健康でした。このことで多くの研究者が研究を続けたところ

魚やアザラシの油には人体に必要不可欠な必須脂肪酸の中のオメガ-3系脂肪酸が豊富に含まれていることがわかりました。

[EPA] イコサペンタエン酸。EPAは魚の脂肪に多く含まれる不飽和脂肪酸です。

すじこ、ハマチ、イワシなどに多く含まれています。

EPAは体内でつくることができない必須脂肪酸で食品からとらなければならない栄養素です。

[DHA] DHAとは、ドコサヘキサエン酸のこと。DHAは魚の脂肪に多く含まれる不飽和脂肪酸です。

すじこ、ハマチ、イワシなどに多く含まれています。

DHAは体内でつくることができない必須脂肪酸で食品からとらなければならない栄養素です。

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と、言うことらしんだが

糖尿病の主治医に飲んでいるサプリを持って行ったら

こんなんじゃ効果が少ないよと

処方されたのがコチラのお薬




商品名：
イコサペント酸エチル粒状カプセル900mg「サワイ」
　主成分：

イコサペント酸エチル（Ethyl icosapentate）
　剤形：

微黄色透明のカプセル剤、直径4mm
　シート記載：

イコサペント酸エチル 粒状カプセル900mg「サワイ」

効能は

この薬の作用と効果について

血小板の凝集を抑制することにより

血液を固まりにくくして血液の流れを改善します。

血管の弾力性も保ちます。また、血液中のコレステロールやトリグリセリドを低下させます。

通常、閉塞性動脈硬化症に伴う潰瘍、疼痛および冷感の改善、高脂血症の治療に用いられます。

糖尿病は血管の病気だから

まさにうってつけのお薬ですなｗｗｗ

サプリじゃないから効果は直ぐに現れました

血管年齢　８７歳って診断されてたから

ダイエット・禁煙

どの位若返ったんだろか？？？

それでは今日はこの辺で♫

テケテンテンテン

ショーケン死す